Посетителей

Коктейли. Молочное смузи с бананом, киви и клубникой

Чем полезно смузи с бананом и молоком

Такое сочетание не только приятное на вкус, но и оказывает положительное воздействие на организм. Этот полезный коктейль, выпитый натощак, способен:

1. Насытить организм витаминами.
2. Взбодрить и придать заряд энергии.
3. Поднять настроение благодаря наличию в банане веществ, активирующих выработку серотонина – гормона счастья.
4. Активировать пищеварение.
5. Нормализовать работу печени и поджелудочной железы.

Регулярное употребление смузи с бананом и молоком натощак способствует очищению кишечника, и понижает повышенную кислотность в желудочно-кишечном тракте.

А если вы не знаете как приготовить шот боярский, то следует воспользоваться рецептом, который представлен по адресу — https://drink-mixer.com

Дополнить это сочетание лучше всего киви и клубникой. Эти фрукты придадут коктейлю легкую кислинку, и сделают его еще более полезным.
Рецепт приготовления смузи с бананом, киви и клубникой

Чтобы приготовить 2 порции витаминного коктейля вам потребуется:

• Молоко – 400 миллилитров;
• Киви – 2 штуки среднего размера;
• Банан – 2 штуки;
• Клубника – 8 – 10 штук.

При желании коктейль можно сделать более сладким, добавив в него ложку меда или сахар.

Для приготовления:

1. Клубнику промойте под проточной водой и удалите хвостики.
2. С банана и киви снимите кожуру.
3. Фрукты нарежьте крупными кусочками и засыпьте в блендер.
4. Взбейте в чаше до однородной консистенции.
5. Добавьте молоко и хорошо перемешайте.

По этому рецепту приготовления смузи с бананом вы сможете делать коктейли с добавлением и других фруктов или ягод. Молоко можно заменить простоквашей или кефиром.

Но в этом случае без добавления меда, напиток может получиться кислым на вкус, и не желателен для употребления людям с повышенным уровнем кислотности желудка.

Комментарии запрещены.